ФИТНЕС С ВИДОМ НА ЛЕС
Повысьте качество жизни итренируйтесь в уникальной атмосфере!
Тем, кто хочет всегда быть в форме, индивидуальные тренировки под руководством опытного тренера могут сэкономить время и сохранить Ваше здоровье.
Программа тренировок подбирается под индивидуальные особенности организма и отвечает Вашим запросам.

Плавание

Персональный тренинг
Программа тренировок подбирается под индивидуальные особенности организма и отвечает Вашим запросам.
Персональные тренировки включают в себя разные виды нагрузок: силовые, кардио и т.д.
Персональный тренер поставит Вам правильную технику выполнения упражнений, проконсультирует по питанию.

Йога

Пилатес

Скандинавская ходьба
Палки добавляют дополнительные точки опоры и тем самым снимают нагрузку с коленного и тазобедренного суставов, перенося её на руки.
Таким образом, снижение веса происходит максимально безопасно.
Профессиональный инструктор, научит вас правильной технике ходьбы, подберет маршрут и индивидуальный уровень нагрузки.

Конный клуб
Для того чтобы во время верховой прогулки на лошади устойчиво держаться в седле, требуется прикладывать немало сил. Работают грудные и брюшные, икроножные и бедренные, паховые мышцы, бицепсы. Катание на лошадях приносит пользу беременным женщинам. Во время нахождения в седле кровь начинает более активно поступать к органам малого таза. Такое полезное свойство верховой езды позволяет насыщать эти органы кислородом и питательными веществами, что благоприятно сказывается на состоянии плода.
Конный спорт приносит пользу для фигуры, так как во время прогулок на лошади сжигается большое количество калорий.
Важно! Нагрузки сравнимы с интенсивными тренировками в спортзале.

Горные велосипеды
Спокойные велопрогулки, езда со средней или усиленной нагрузкой, спринт укрепляют общие защитные свойства организма, повышают физическую выносливость, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, развивают основные группы мышц. Именно поэтому тренировки на велосипеде с каждым годом завоёвывают всё большую популярность во многих уголках нашей планеты.
Мы предлагаем вам индивидуальные занятия, профессиональным инструктором, который не только научит правильно крутить педали, но и подберет оптимальный маршрут и нагрузку именно для вас.
* - Услуга доступна с 15 мая 2021

Анализ тела INBODY
Жировую массу;
Мышечную массу;
Уровень воды в организме.
Для улучшения качества жизни, набора мышечной массы или похудения необходим комплексный подход.
С помощью InBody Test Вы узнаете, как изменения в питании и тренировках влияют на уровень воды, мышц и жира в организме.
Фитнес-тестирование рекомендовано не только взрослым, но и детям.
Заявка на мероприятие
Вступить в клуб привилегий Art Village
Контакты
- М.О. Солнечногорский район, деревня Голиково, ул. Рябиновая, 1а
- +7 495 118-36-35
- welcome@artvillage.club